E-BOOK TOXIC POSTIVITY

Toxic Positivity

Penghambat Jalan Keutuhan Diri

🌟 Ringkasan Buku

Buku ini membuka kedok di balik wajah manis kalimat-kalimat positif yang sering kali justru menjadi racun emosional. Toxic positivity, atau sikap “selalu positif” yang dipaksakan, dapat menutupi luka, mengingkari emosi yang sah, dan menghambat perjalanan menuju keutuhan diri yang autentik.

Melalui pendekatan reflektif dan spiritual, penulis mengajak pembaca untuk mengenali bentuk-bentuk toxic positivity yang tersembunyi dalam relasi, pengasuhan, lingkungan sosial, bahkan dalam praktik spiritual. Buku ini membimbing Anda untuk mengembangkan keberanian menerima emosi apa adanya, sebagai jalan pulang menuju diri yang utuh dan sadar.

✨ Apa yang Akan Anda Pelajari:

• ✅ Apa itu toxic positivity dan mengapa ia bisa berbahaya

• ✅ Perbedaan antara sikap positif yang sehat dan positif yang menindas

• ✅ Bagaimana “semangat palsu” dapat menutup luka yang perlu disembuhkan

• ✅ Relasi antara trauma batin dan dorongan untuk selalu tampak baik-baik saja

• ✅ Teknik menyadari, memvalidasi, dan merawat emosi secara sehat

• ✅ Spiritualitas yang berpihak pada rasa manusiawi, bukan pengingkaran rasa

📌 Topik dalam Buku:

• Mengapa kita terlatih menolak emosi negatif

• Tanda-tanda kita sedang mempraktikkan toxic positivity terhadap diri sendiri atau orang lain

• Kalimat-kalimat “positif” yang ternyata menyakiti: contoh nyata di kehidupan sehari-hari

• Emosi sebagai guru dan gerbang kesadaran, bukan musuh yang harus ditekan

• Praktik afirmasi yang menyembuhkan tanpa menyangkal realitas

• Pengasuhan sadar: membesarkan anak tanpa menolak emosinya

• Refleksi dan latihan untuk menghadapi emosi secara jujur dan lembut

👥 Buku Ini Cocok Untuk:

• Anda yang sering merasa harus selalu “kuat” dan “baik-baik saja”

• Praktisi healing, pengembangan diri, dan spiritualitas sadar

• Orang tua, guru, dan konselor yang ingin menyapa emosi anak dan murid dengan empati

• Siapa pun yang ingin hidup lebih jujur, manusiawi, dan utuh

📚 Spesifikasi Produk:

• Judul: Toxic Positivity: Penghambat Jalan Keutuhan Diri

• Penulis: Syam Basrijal

• Penerbit: PT. Nas Media Indonesia (Anggota IKAPI)

• Jumlah Halaman: 210 halaman

• Ukuran Buku: 15,5 x 23 cm

• Format: eBook (PDF)

• Bahasa: Indonesia

• Tahun Terbit: April 2025

• ISBN: 978-634-205-338-6

• Kode QR-CBN: 62-3016-9768-904

💬 Kutipan Reflektif:

“Toxic positivity bukan hanya menolak rasa sakit, tapi juga mengingkari kemanusiaan.”
(Halaman 17)

“Keutuhan diri bukan soal selalu bahagia, tapi soal berani hadir bersama semua rasa.”
(Halaman 58)