Di Balik Gelisah — Memahami Keresahan yang Tidak Terlihat

Apa yang akan dipahami

E-book ini mengajak pembaca memberi bahasa pada rasa gelisah dan memperhatikan konteks yang mungkin memengaruhinya.

Apa yang akan dijelajahi

Keresahan, pikiran, tubuh, situasi, relasi, kebutuhan, dan pilihan dukungan.

Format

E-book digital.

Bila rasa gelisah mengganggu fungsi sehari-hari, berlangsung berat, atau menimbulkan risiko keselamatan, pertimbangkan bantuan profesional yang sesuai.