E-BOOK DI BALIK GELISAH

📘 Judul Buku:
Di Balik Gelisah
Memahami Kecemasan dan Luka yang Tak Terlihat

✍️ Penulis:
Arlen Karundeng
(Co-Founder Restorasi Jiwa Indonesia)

🧠 Ringkasan Buku:
“Di Balik Gelisah” adalah buku mendalam dan reflektif yang mengeksplorasi dinamika kecemasan dan luka emosional yang sering kali tidak tampak di permukaan. Melalui pendekatan penuh empati dan kesadaran psikologis, buku ini membimbing pembaca untuk memahami akar dari keresahan batin, luka yang tak terlihat, serta pola-pola emosi yang tak tersuarakan.

Buku ini tidak hanya menyajikan teori, tetapi juga membingkai pengalaman manusiawi yang nyata, menghadirkan ruang untuk perenungan dan pemulihan, baik secara personal maupun spiritual.

🧩 Isi Utama Buku:

📖 Buku ini terdiri dari 154 halaman, memuat:

• Membongkar Lapisan Emosi Tersembunyi
  Menggali luka lama yang tak sempat sembuh dan bagaimana itu memengaruhi keseharian.

• Kecemasan sebagai Kompas Jiwa
  Menjelaskan bahwa kegelisahan bukan musuh, melainkan sinyal dari kebutuhan yang belum terpenuhi dalam batin.

• Luka Tak Terlihat dan Mekanisme Bertahan
  Bagaimana kita belajar ‘menyembunyikan’ rasa sakit dan bagaimana itu menciptakan kelelahan emosional yang berkepanjangan.

• Ruang untuk Menyembuhkan
  Proses rekonsiliasi dengan diri melalui kesadaran, penerimaan, dan kehadiran yang utuh.

🌱 Manfaat Membaca Buku Ini:

• Membantu pembaca memahami kecemasan dari akar penyebabnya, bukan hanya gejalanya.

• Menyediakan kerangka untuk memproses luka emosional secara sadar dan menyeluruh.

• Menginspirasi keberanian untuk menghadapi kerapuhan sebagai pintu menuju kedewasaan jiwa.

• Cocok bagi individu, pendamping psikososial, maupun praktisi penyembuhan holistik.

📌 Spesifikasi Buku:

• Jumlah Halaman: xiii + 154 halaman (PDF)

• Ukuran Buku: 14,8 x 21 cm

• Cetakan Pertama: Februari 2025

• QRSBN: 62-0085-02429-5

• Penerbit: Edwrite Prima

• Editor: Almas Aulia

• Layout: Randika Muhamad

• Desain Cover: Neng Nurhasanah

💬 Kutipan Inspiratif:
“Terkadang, kegelisahan adalah panggilan lembut dari jiwa yang ingin disapa dan dikenali kembali.”